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便秘能吃人参吗-

发布时间:2022-05-11 16:40:11 阅读: 来源:挂车厂家
便秘能吃人参吗?

2016/7/1721:08:19 来源:网络

便秘是生活中很常见的一种临床症状,引起便秘的主要原因是饮食的不健康和缺少运动,那么吃什么能改善便秘呢?便秘能吃人参吗?补气之王人参是很好的补气良药,那么人参有没有治疗便秘的作用呢?一起来揭晓,便秘能吃人参吗?

便秘能吃人参吗?

便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。排便是一个很复杂的过程,需要外周神经、肠神经丛、脊髓、大脑皮质的参与以及与排便有关的肌肉之间协调收缩才能完成,其中任何一个环节发生障碍都可导致便秘,所以能引起便秘的原因很多、很杂。

中医专家说,人参对胃部疾病消化系统都有很好的治疗效果。如果是胃部消化不好导致的便秘,可以适量食用人参。

由于人参是大补元气的中药,所以,阴虚火旺的话,不建议食用人参。

便秘不仅影响人们的日常工作、生活和学习,还严重影响人体健康,有便秘的人,要多了解改善便秘的方法,多吃改善便秘的食物。

改善便秘的食物

1.熟香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

2.核桃:改善便秘的食物核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、β胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

3.葡萄柚:午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。

4.红薯:味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。

5.糙米:糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。

6.苹果:改善便秘的食物,苹果含有丰富的水溶性食物纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。

据人参的药理,人参在改善便秘方面虽然作用不是很明显,但人参具有的奇特功效:大补元气、复脉固脱;安神益智;生津养血;补脾益肺等,是很多人家里保存人参的原因。那人参怎么存储比较好?

人参存储方法

人参因含有较多的糖类、黏液质和挥发油等,所以容易出现受潮、泛油、发霉、变色、虫蛀等变质现象。人参的贮藏方法有几种:

1.常规保存法:对确已干透的参,可用塑料袋密封以隔绝空气,置阴凉处保存即可。

2.吸湿剂干燥法:在可密闭的缸、筒、盒的底部放适量的干燥剂,如生石灰、木炭等,再将人参用纸包好放入,加盖密闭。

3.低温保存法:这是较理想的方法。人参在收藏前要晒干,最佳的暴晒时间以上午9时到下午4时间,但人参不宜长时间暴晒,同时供药用的人参已达到一定的干燥程度。一般只需将人参在午后翻晒1~2小时即可。待其冷却后,用塑料袋包好扎紧袋口,置于电冰箱冷冻室里,就能保存较长时间。

现在正值进补的季节,家里有人参的朋友,你可知道人参要怎么用?

人参的食用方法

人参不可滥用。人参是一种补气药,如没有气虚的病症而随便服用,是不适宜的。体质壮实的人,并无虚弱现象,则不必进服补药。如误用或多用,往往反而导致闭气,而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品,以为吃了对身体总有好处,这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急,过量服食。另外,一定要注意季节变化,一般来说:秋冬季节天气凉爽,进食比较好;而夏季天气炎热,则不宜食用。

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