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世界各地女人的长寿秘密

发布时间:2021-01-22 04:38:09 阅读: 来源:挂车厂家

养生之道网导读:长寿是每个人的梦想,女人也不列外,你想长寿吗?你知道世界各地女人的长寿秘诀吗?和小编一起去看看,让你学到更多的长寿方法!

世界各地女性的长寿秘诀

芬兰:参与“绿色运动”

在芬兰,控制体重已成为一项全民运动。大概有7 0 %的芬兰人经常到户外锻炼身体,半数女性走路或骑车上班,人们还冒着零度以下的低温,到室外远足和滑冰。这样既提高了身体素质,又促进了观念和精神的健康,同时还改善了情绪,降低了压力。

印度:加点辣椒

资料显示,老年性痴呆症在印度的发病率远远低于大多数西方国家,科学家认为,它之所以能防治老年痴呆症,这与辣味咖喱有关。姜黄的主要功效成分,已被印度用于风湿病和女性下腹疼痛的治疗。姜黄素还能抑制乳腺癌的发展。

新西兰:钟情蜂蜜

尽管所有种类的蜂蜜都含有抗菌成分,但新西兰麦芦卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。蜂蜜可做药用,用于伤口、溃疡的处理,还有消除炎症、对胃消化道疾病、喉咙感染和牙龈疾病的治疗作用。

冰岛:多多吃鱼

油鱼中含有的健康成分—欧米伽3多元不饱和脂肪酸,对中风、心脏病、关节病以及延缓衰老有功效,甚至对老年痴呆症有益。

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