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专家详解吃苹果的禁忌

发布时间:2021-01-20 05:14:09 阅读: 来源:挂车厂家

我们知道要想饮食健康,就要多吃水果。营养丰富的水果有很多,苹果就是其中之一,很多朋友都爱吃它。保健专家提示,苹果吃法简单,但吃苹果是有禁忌的,如果你在错误的时间吃苹果,那健康就会受到威胁。接下来,专家总结了一些关于吃苹果的禁忌须知,你需要了解。

1、吃苹果别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质--氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

2、小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

“有毒苹果”的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。

3、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。

4、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

5、溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

这些就是吃苹果的禁忌了,你在平时也要注意哦。对大部分来说,常吃苹果对健康十分有益,但每个人的健康状况不同,并不是所有人都适合吃苹果。如果你有肠胃疾病,或者消化不好的话,那就应该要少吃苹果了。如果牙口不好的话,可以将苹果榨成汁或者做成苹果泥食用。

天天养生提供“专家详解吃苹果的禁忌”阅读,如果你很喜欢这些分享的“专家详解吃苹果的禁忌”内容,希望你通过“专家详解吃苹果的禁忌”,找到通往健康之路的金钥匙。

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