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阿联在美每天苦练5小时时刻提醒自己天津惨败-【新闻】

发布时间:2021-04-29 00:35:39 阅读: 来源:挂车厂家

阿联:在美每天苦练5小时时刻提醒自己天津惨败

6月初,易建联离开国家队赴美国集中特训。转眼间一个月的时间已经过去了,那么他在美的这段日子又是如何度过的呢?

“每天的训练基本上先是运球、控球、投篮,训练一些球感,然后就是几个内线脚步移动的动作,还有一些篮板的跑啊,跳啊。不过我的训练是把这些东西都连在一起,集中的训练,这些基本动作一起练下来大概是2个半小时的样子。其实这些练完之后,就会接着去做力量,做完力量之后再练大概一个多小时的投篮。总共加起来一天大概要练5个半小时的样子。”阿联说。

易建联在美训练的地方是一个叫坦帕的小城市,跟他一起训练的还是火箭的凯文-马丁。阿联每天的训练计划一般是从下午3点至4点开始,其他时间自己灵活安排。训练内容以个人练技术和力量为主,没有安排对抗方面的训练。

其实在美国打球的这几年,阿联每个暑假都练很多项目,想让自己变得更加全面。但每个赛季总是虎头蛇尾,似乎教练没有给他空间去发挥和锻炼。不过阿联对此却非常坦然,他说:“作为球员只能去专注于自己的本职工作。每天早上睡觉起来,我都会告诉自己,今天要去全力以赴,尽自己最大的努力去争取机会表现自己。教练怎么用你是他的事情,而你所能做的就是上场的每一分钟每一秒钟去拼搏,去全力以赴。教练用你或者不用你,我知道那肯定有理由。就算不用你,我也不会给自己找借口。这反而会促使我更加的努力,去争取达到他的要求。”

但如果是国家队给了他这样的责任,那就完全不同了。“我会义不容辞,全力以赴去承担……”阿联斩金截铁地说。

今年的亚锦赛,中国男篮任务繁重,首先是要复仇伊朗在家门口夺冠,还要拿到伦敦奥运会的门票。而且姚明也肯定打不了,这就要求易建联去承担更多。“之前说姚明的恢复期就是十月份,亚锦赛就没说能打,我们从开始集结就做了最坏的打算来准备亚锦赛。对于我来说,我自己会在各方面努力,主动承担更多,期待在亚锦赛上有更好的表现。”阿联说,“可以这么说吧。如果国家队给了我这个责任,那我会义不容辞全力以赴地去承担。打了这么多年球,和姚明做过这么多年的队友,我也会以他为榜样,全力以赴地去做好自己,全力以赴地去为这支球队多做贡献。”

2009年天津亚锦赛中国男篮的惨败一直让阿联记忆犹新,“你犯的错误,一定要去记住,要一再地提醒自己,怎么去面对这样的比赛,不要去犯这样的错误。我觉得这让我们更加记忆深刻。输给了一个不该输的对手。我们不是输给了对手,我们是输给了自己。”

中国男篮目前正在紧张地征战四国赛,而用不了多久,阿联也将与球队汇合。“这两天就要去北京了。我在北京等他们,先自己练着,调整一下。至于比赛的话,肯定也是要和队伍合练一段时间之后。”

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