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台男子跑步30年膝盖软骨磨光需置换人工膝关节《新闻》

发布时间:2020-09-01 19:50:13 阅读: 来源:挂车厂家

跑步可能造成的运动伤害

N中新

据台湾媒体报道,台湾一名医师表示,近来收治不少因跑步引起病症的患者。例如一名30多岁男性每天跑步15公里,但近来一只脚趾甲变成深黑色,就医发现原来是鞋子太小,导致出血;还有男性持续跑步30年,膝盖剧烈疼痛,检查发现,膝盖软骨竟已全部磨损,需置换人工膝关节。

报道称,跑步没做好防护,确实易造成运动伤害。跑步的伤害主要是腰部以下。台湾林口长庚医院骨科医师表示,走路时髋关节、膝盖等承受的重量约是体重的1.6倍,快走是3.6倍,跑步则是5倍。以一个60公斤体重的人来说,跑步时一脚踩下去,髋关节、膝盖等于承受300公斤的力量。尤其跑步受过伤还继续跑,未来罹患退化性关节炎的几率相当高,通常医师会建议这类患者不要再从事跑步运动,应改采游泳或滑步机等对关节伤害较小的运动。

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